kreatyna mono

Witam, kolega zaczyna od stycznia cykl i chcial by to sobie z głowa rozpisac...diete ma : B 2g W 5g T 2g Jakie rozwiązanie było by lepsze dla niego : Kreatyna mono + Carbo czy Cell Pump + mono Chodzi głównie o siłe i mase Lepsze efekty będą po braniu 5g mono i 10g CP czy 10g mono i Carbo? jeśli chodzi i dawkowanie to wygladalo by to tak DT: [...]

Witam, od 5-6 dni pojawia sie ból w dole pleców ( typowo jak przy lędźwiach ) lekki rozpierajacy , tępy . Czy to lędźwie czy od nerek - sam głupieje bo wprowadziłem wiele zmian ostatnio i nie wiem jak to rozpatrywac. Zmieniłem spanie - poszedłem spać do dziecka pokoju na materac gorszej jakosci ( zona urodziła i spie z drugim dzieckiem ) ( [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 78 kg Wzrost: 183 cm Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA ! stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon 2, xpand, no fury, kreatyna mono z olimpu z treca, gainer weider mega mass 4000 7kg, bialko dymatize elite whey protein 12 hours, glutamina. dalej nie pamietam. Uprawiane inne sporty: boks [...]

[...] Czy lepsze efekty miałbym jakbym brał samo nitro, lub większe dawki? I czy takie dawkowanie jest najlepszym? Suplementy jakie zakupiłem to Mass xxl 6kilo nitrobolon II i kreatyna mono treca z tauryną (robiłem na niej cykl w tamtym roku i dobre efekty), i tą dextrose gratis (tak na tłusty czwartek). :P Mogę jakoś lepiej rozplanować dawkowanie? [...]

Witam... mam do dyspozycji następujące suplementy: *jabłczan kreatyny *kreatyna mono MC *HMB MC *l-glutamina MC *Gainer Nie pytajcie po co te hmb i mono itd.. po prostu jest i trza by to wykorzystać by się nie zmarnowało.. chciałbym abyście ocenili czy takie dawkowanie ma sens W DT : rano na czczo 2x HMB , 2x mono, 3x glutamina 20 min przed [...]

[...] Kcal:38 -sok pomarańczowy (szklanka) B:1,5 T:0,25 W:24,75 Kcal:110 RAZEM: B:33,05 T:2,45 W:112,15 Kcal:595 IV Posiłek 16:30 (przed treningiem) carbo biogenix (50g) + kreatyna mono (5g) V Posiłek 17:00 - 18:30 w trakcie carbo biogenix (50g) VI Posiłek do 19:00 (po treningu) carbo biogenix (dokańczam to co zostało z treningu) + kreatyna [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

cykl skladniki(2 tygodnie przed cyklem hepatil 1 tab dziennie) metanabol jelfa 20mg 5 tygodni clomid gain bolic carbo bialko prolongatum testosterol /tribusterol kreatyna mono mgb6 vitaral hepatil omega3 5 tygodni metanabol jelfa 20 mg gain bolic ; bialko prolongatum ;carbo dawkowanie jak na opakowaniu suplementow witaral 2 tab dziennie hepatil [...]

Witam wszyskich na wstepie, na forum jestem kupe lat, kiedys pod innym nickiem, od jakiegoś czasu pod nowym i głównie czytam arty niż się udzielam. Cwicze na siłowni 10 lat z okresowymi przerwami, srednio kilka miesiecy w roku cwicze, kilka nie (z góry uprzedzam,ze nie jestem sezonowcem, miesiace w ktorych cwicze nie zawsze zaczynaja sie od lutego [...]

[...] funkcjonował oraz żeby żadne choróbsko mnie nie złapało. Czy o czymś zapomniałem? Czytałem wiele takich tematów, jednak mam jeszcze kilka pytań podobnych. 1. Jeżeli kreatyna (oczywiście mono) to tabs czy proch? Jest różnica jakaś? (np. przyswajalność) 2. Dawkowanie tych suplementów. (nie to, że nie wiem jak je dawkować, jednak uważam, że [...]

[...] go troszeczkę posiadam ale nie to, że brzuch wielki czy coś jest norma. Dobrze bede to dawkowal co poprawic? Wiek-15lat Wzrost-182cm Waga-79kg Staż- 1,2 rok 2 mies. Odżywki: kreatyna mono universal Wpc 80 Carbo Dawkowanie: mono: DT= rano na czczo 5g, po treningu mieszanka 10g mono+50g carbo+30g wpc DNT= rano na czczo 5gr, w porze treningowej [...]

[...] już wcześniej suplementy : monohydrat Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie siatkówka, piłka ręczna stosowane wcześniej spalacze : nie stosowane suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny: wystarczająca przewidziane finanse na cykl: 150 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 6 miesiecy

Witam, Własnie skończyłem trening na cyklu nitrobolon 2 limited edition trec + kreatyna mono hi-teca. Cykl trwał dokładnie 8 tygodni. Powiem tak dietę mam uważam że dość rygorystycznie ją przestrzegam więc w tym punkcie jest ok. Ogólnie uważam że rezultaty po cyklu są dobre albo i nawet dobre. Mam kilka pytań w związku z tym: 1. Co radzicie [...]

[...] piszcie śmiało. A więc zaopatrzony jestem w: -2x cm3 180tab (trec) -tauryna mega caps 150tab (olimp) -omega 3 120tab (trec) -carbo 2kg (trec) -WPC ok 2,5kg (ostrowia) -kreatyna mono jakieś 80g (trec)- pozostałość z wcześniejszego cyklu -witaminki i minerały DAWKOWANIE: Dzień Treningowy Rano po przebudzeniu (30min przed posiłkiem) CM3 4kap [...]

Witam wszystkich. Swoją przygodę z siłownią zacząłem w Styczniu kiedy to rzuciła mnie dupa (miałem więcej czasu więc postanowiłem wziąć się za pompowanie żelaza). Jak daleko sięgam pamięcią, zawsze pamiętam siebie jako chudziaka z nieskończonymi zapasami energii. Czyli typowy ektomorfik. W tym teraz jest problem, bardzo trudno jest mi narzucić na [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/5/ee9c36457dab4b4a9c6c2a650a3da839.jpg Suplementacja oparta głównie o suplementy HI TEC Rano vitamin A-Z + omega 3 Do pierwszego posiłku Whey c-6 Bezpośrednio po treningu 10g BCAA Powder + 5g L-Glutamin + 10g kreatyna mono + 60g carbo pur + 30g whey C-6 Przed snem vitamin A-Z + omega 3 + ZMA

Wiek : 17 Waga : 87kg Wzrost : 179cm Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono vitalmaxa,5 kg gain bolica 6000 ,białko vitamin-shop,carbo BX biogenixa Uprawiane inne sporty : kiedys 2 lata kickboxing stosowane wcześniej spalacze : brak suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna vitalmax,carbo BX [...]

[...] lat temu.... wiek: 13 lat waga: 54kg max wycisk: 35kg cel: rzeżba... gdzie ćwiczyłem? - dom, 3 taborety i wio. Rekord po 4 miesiącach -120 pompek na serie! bic: 26? suple: kreatyna mono 1000 150tab - nie wiem po co mi to było... dieta: to co matka dawała :D ------- wiek: 14 lat ćwiczenie na zasadzie uczenia sie na własnych błedach, proba [...]

[...] gold omega witaminki itd + gotowa dieta którą już powoli przestrzegam. Myślałem o NOZ IV. Co wg was będzie najlepsze i czy taki cykl jest ok ? Wiek : 27 Waga : 65 Wzrost : 173 Cel cyklu : masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : cytocell cytonox, kreatyna. Uprawiane inne sporty : brak Staż treningowy : 2 lata z przerwami

Siemano mam pytanie czy taki cykl na mase może być i czy wogóle ma sens gajner+białko+kreatyna mono dzienne spożycie; rano gajner , w obiat gajner, przed treningiem białko + kreatyna , po treningu kreatyna, i przed snem białko. byłbym wdzięczny jakbyście doradzili też produkty jeżeli chodzi o gajnera białko i mono. cena cyklu między 200-300zł [...]